このところ、ポールdeウォーキングとちょっと疎遠になっていた。
ポールを持たずにゴミ出しついでに歩いたり、徒歩で買い物に行ったりはしてたんだけど、それだけでは足りないよねぃ。
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<我が家の紫の花シリーズ アジュガ>


楽になってたはずの股関節にまた痛みが出てきたり、肩も重ーくなってきたりしてるので、昨日は夕飯の後急に思い立ってポール持って歩いてきたのだ。

いつものウォーキングコースは、車はほとんど通らないけど、街灯もなくて暗いの。
ちょっと不気味。
 
それでも誰にも出会わないならまだいいけど、後ろから誰かが歩いたり走ったりしてる気配があると、BBAでも緊張するよねぃ。


40年以上前のことだけど、冬の仕事帰りの道で後ろから走ってきた奴にヘンなことされかけたのよ。
自分でもびっくりするぐらいの大声で叫んだからそいつは逃げていったんだけどね。
それ以来ずっと、後ろからの足音にすごく敏感になって、身構えてしまう。

昨日は「わたしは棒持ってるんだから」と言い聞かせて歩いてたんだけど。
柄にもなくビビっちゃった。


というわけで、その後はいつものコースを外れて隣の住宅の中の道を歩くことにしたの。
そうすると適度に家の明かりが漏れてて安心だったよ。
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<我が家の紫の花シリーズ ベロニカオックスフォードブルー>


歩いたのは3000歩ぐらいだったけど、それでも体が軽くなるよね。
特に肩は全然違う。
ポール持って歩くと腕を直角にして振るわけだから効くのよ。
しかも、3000歩歩くということは左右で1500回ずつ振ってるってことだものね。

巻き肩になりそうなので、家の中でも肩を動かすように心がけてるけど、1500回は無理だもの。

ピンクムーンを見ながら…。
でも、精神衛生上は夜より明るいうちに歩いた方がいいと思った。
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